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23日12時(shí)9分"處暑":三伏適已過(guò)

新華社    2018年08月22日

“三伏適已過(guò),驕陽(yáng)化為霖”?!吨袊?guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間8月23日12時(shí)9分迎來(lái)“處暑”節(jié)氣,標(biāo)志我國(guó)大部分地區(qū)的炎熱暑天就要結(jié)束,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。

天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),處暑是24節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣,在每年的8月23日或24日,此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150度?!疤幨睢北硎狙谉岬氖钐炀鸵Y(jié)束,因?yàn)檫@時(shí)三伏已過(guò),或近尾聲。此時(shí)節(jié),白天熱,早晚涼,晝夜溫差較大,不時(shí)有秋雨降臨,人們常用“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”來(lái)形容處暑時(shí)的天氣。

“離離暑云散,裊裊涼風(fēng)起。”處暑時(shí)節(jié),炎陽(yáng)不再炙烤,蟬兒不再鳴叫,盛夏漸行漸遠(yuǎn),秋意愈來(lái)愈濃。嫵媚的秋色在天地萬(wàn)物間如水墨畫般一點(diǎn)一滴地鋪陳彌漫開(kāi)來(lái),秋日的大美景色正在大地上悄然出現(xiàn)。

在我國(guó)北方地區(qū),天空湛藍(lán),秋云飄逸,秋水如鏡,陽(yáng)光透亮,溫婉平和,溫度宜人,正是暢游郊野,迎秋賞景好時(shí)節(jié)。

氣候干燥,是處暑期間顯著的天氣特點(diǎn)。人的皮膚會(huì)因此變得緊繃,甚至起皮脫屑,頭屑變多,嘴唇干燥,嗓子發(fā)干,民間稱之為“秋燥”。

為遠(yuǎn)離“秋燥”,天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō),此時(shí)節(jié)宜調(diào)節(jié)起居作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,利于保養(yǎng)精氣,養(yǎng)精蓄銳。在飲食方面,多吃蔬菜和水果,尤其是鮮蓮子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和蓮藕,同時(shí)配以適當(dāng)?shù)臏椭嗥罚坏芙∑?、清熱、除燥,還能補(bǔ)養(yǎng)身體。


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